便攜式洗手間

週日早上,我們醒來,並在康涅狄格州波特蘭市的Emily&Mark社區散步。昨天乘汽車和卡車待了很長時間,出去和走走真是太好了。

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在我們上步行之前,我用香蕉和牛奶吃了喀什。我總是將穀物帶入公路旅行 – 非常適合零食或早餐!

Ben認真地患有嬰兒熱,而我在拿著貓科動物或撫摸狗時照亮。我非常想念我的動物,就像我想成為媽媽的時候有馬特(我的兄弟)。放鬆本,它將發生。有一天。

這是本,朱莉和歐文在步行中……

我們在中午和飢餓的情況下離開了,所以我吃了這個蘋果,並喝了這種大冰茶。

午餐是地鐵。我在火車上遇到了一個巨大的問題,因為我不吃肉,但是本週第三次不想吃金槍魚(因為水星以及孩子的年齡)。但是,我了解麵包以及蔬菜不會讓我長時間飽滿(蔬菜喜悅)。女人要做什麼?耶穌會做什麼?因此,我勉強購買了土耳其潛艇。我感到內gui,因為我一直在吃東西我寧願遠離的東西,但是如果情況下,這是我可能做出的最健康的選擇。

同樣有許多籌碼以及消耗的喀什酒吧。

再加上我可靠的搭檔瓶中的水嗎?有一次,我不得不去洗手間,所以很貧窮,我幾乎沒有把它抱起,直到我們發現休息站。這是一個非常有限的。

在那個休息站,我購買了大型飲食計劃可樂,因為這正是我繼續前進的方式。但是,我們遇到了一個距離我們家僅幾英里的不幸事故,幾乎完全停止了一個小時。我不得不再次撒尿!而且現在我的膀胱很久以前就非常虛弱。在某一時刻,我可能不再考慮它只是在我的褲子裡撒尿。然後,我發現了一個佳得樂瓶,並生產了一間便攜式洗手間。不要判斷我,你會做完全相同的事情。

我希望我不會為您毀了黃色佳得樂(Belly Gatorade)(但我確實相信我有些有趣)。老實說,我同樣喝了大量的水,所以它根本不是黃色的。我本可以拍瓶子的照片,但是我必須在某個地方畫線。

我不敢相信我只是在互聯網上承認這一點。我變成了什麼???

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