每個跑步者或讀者
的最佳跑步書籍列表是所有閱讀方面的專家。今天，我有一篇令人難以置信的來賓帖子，克里斯汀（Christine）來自書本狂熱。她對文學充滿熱情，並在她的網站上審查書籍。當她不讀書時，她也喜歡跑步！因此，她是創建應該讀書清單的理想人選！這些是跑步者寫的一些最好的書，講述跑步和良好的聆聽。
在評論中使用您最喜歡的跑步書！我主要收聽書籍，因此我將分享如何購買或獲取每個建議的音頻版本的鏈接。
最佳跑步者列表，簡短評論
如果我們要說誠實，我想我實際上選擇閱讀有關跑步實際上使我的鞋子和敲打人行道的跑步（或者，就我而言是跑步機）。在過去的十到十二年中用他們的話來使用。因此，我在這里分享一些我讀過的最好的跑步書籍，將實際的跑步建議留給了莫妮卡。
因此，無論您是需要別人的故事中的靈感，想要探索新的跑步計劃，還是只需要一些新的閱讀材料來度假，我都有一些選擇：
最佳的啟發書籍：
我們都讀過克里斯托弗·麥克杜格爾（Christopher McDougall）經營的天生，對嗎？如果沒有，購買或下載了一本瘋狂的流行書，這有助於將臭名昭著的赤腳跑步狂潮放在地圖上，同時還談論越野跑和超級馬拉松。這是我讀過的第一本跑步書，立即將我吸引到該類型上。
Deena Kastor的《讓您的思想》是一部令人難以置信的回憶錄，回想起她成為奧運選手的鮮血，汗水和眼淚。她花在訓練的時間（主要是男人）成為越野冠軍的時間特別令人著迷，並表明了她的決心。卡斯托（Kastor）花了很多時間談論她如何在心理上訓練自己，而不是主要專注於身體（在處理傷害時超級必不可少）。
我發現自己在一個月左右跑步的10k上引導我的內kastor，我在精神上或身體上都沒有感覺到它（“來了，克里斯汀，如果迪娜能在雨中跑到泥濘的山丘，而她的男友則咬人。在她身後，你可以做到這一點！”）
從長遠來看：Catriona Menzies-Pike在運動中的生命和損失回憶錄中使用跑步來幫助通過處理父母死亡的喪失，同時探索了她的身份和整個跑步的女性。老實說，我沒有預料到歷史成分，但是我實際上學到了很多東西，同時能夠將她作為普通跑步者認同，後者將跑步用作很棒的治療選擇。
查理·恩格爾（Charlie Engle）的跑步人首先是作者即將在監獄賽道周圍與荒地相同的人，因為他無法參加實際活動。我知道。荒地。監獄。困難的東西。
查理·恩格爾（Charlie Engle）以他出演的紀錄片而聞名，並經營撒哈拉（Sahara），他就是這樣做的。像他或愛他一樣，他完成了一些令人難以置信的跑步證書，不得不征服一些主要的個人惡魔。
培訓計劃和哲學的最佳跑步書籍：
我是一名高中老師，是一個四歲的母親，並且是一個經典的過度擴張者（我的待辦事項清單有子組，我不騙你）。我也有一些腳步問題，因此在我的時間限制和慢性酸痛腳之間，我根本不能每月花費一百萬個小時的培訓。因此，我一直歡迎培訓計劃和書籍合理和高效。我真的從馬特·菲茨杰拉德（Matt Fitzgerald）的80/20跑步中學到了很多東西：通過訓練較慢，跑步速度更強和比賽。
基本理論是，我們可以以較慢的速度運行80％的時間，而其他20％的球將球與球進行。他提供了支持這一想法的大量研究以及眾多的培訓選擇。雖然我沒有完全遵循他的計劃，但我確實開始適應觀點，並看到耐力和疼痛減輕的增加。
我也非常感謝Hal Higdon和Kara Goucher的任何內容。 Goucher的女性跑步是初學者的絕妙指南，專注於不同的培訓選擇以及如何處理女性與月經和懷孕等不同的問題（我也有她的最新書籍，這更像是一本目標日記，但我還沒有真正涉足）。
希格登（Higdon）的馬拉鬆比賽為每個距離比賽提供了每個級別的訓練計劃 – 我認為這是一個紮實的教學指南（他還寫了關於終點線轟炸時在波士頓馬拉鬆比賽的時間，在波士頓的4:09:43通過跑步者，當然讓我撕毀了幾次）。額外信用：
還有更多只是為了完成！如果您是像我這樣較慢的跑步者，但仍在繼續參加比賽，那麼您將崇拜一位不太可能的賽跑者的認罪：賽車和障礙課程指南，適合Dana Ayers，並在中途獻身。這個苗條的音量是她在華盛頓特區跑步的幽默軼事的集合，無論您的時間如何，都會讓您感到愉快。
鑑於我對文學的熱愛，幾年前，我幾乎無法將我的興奮感包括在我看到村上村里的回憶錄中寫的關於他的時間的回憶錄（令人驚嘆的作家和快速跑步者？我的英雄！）。當我談論跑步時，我談論的是談論他的兩種激情如何交織在一起。
我對最後一個猶豫不決，因為它可能不是很好的寫作，並且由於許多原因而受到批評，但我不得不這麼迷人。幾個月前，我聽了這本回憶錄，不熟悉Suzy Faver Hamilton的故事，奧運會跑步者轉向護送。
快速女孩的前半部分肯定是關於她如何成為運動員的……而第二個是關於她的另一個職業。當然是PG-13，但是她對競爭和痴迷的討論肯定是一個陷阱，如果他們不小心，他們可能會陷入困境。
而且，如果您不想閱讀有關跑步的信息，我強烈建議David Sedaris的Calypso，湯米·奧蘭治（Tommy Orange）或R.O的《焚化》（The Indenies of R.O.）關。
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我們跑步的書評人和文學博客克里斯汀…
在上查看她的其他書籍建議和評論
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問題：您一直以來最喜歡的跑步書是什麼？
（您讀過還是聽過它？）
繼續選擇這些…
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