如何從我的新手機中製作燕麥

嘿！這太棒了！我很興奮！

（這是我離開商店後立即發表的Instagram故事。）
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我的新優雅像素手機上的其他第一張照片包括拉斯維加斯和我一起告訴他我的新手機。我以為他全都是iPhone？

還有我的第一張食物照片……黑巧克力。黑色包裝紙是它的位置。他們非常黑，但是不是苦。

今天早上，我上路了8英里。由於南加州的降雨比我一生中要牢記的要多得多，因此世界上有嚴重的錯誤。是El Nino還是什麼？這太瘋狂了。我猜在全球變暖以及東西…

當我開始跑步時，它灑了，這沒什麼大不了的，因為那不是真正濕的濕。

但是，與我試圖趕回家一樣，它的一半方法開始變得更加艱難。通常，當我需要更快地運行時，我會從播客切換到音樂，但是當它辛苦下雨時，我不想拔出手機，也不想弄亂它。

因此，我只是試圖將它們以及Goooooo Ooo融合在一起！考慮到我要牢記所有要回家需要做的事情，這確實效果很好。

我的早餐也很快…

今天早上，我製作了一個新的和改進的夜間燕麥的版本。您並不需要讓燕麥過夜，以吸收液體以及變得柔軟和耐嚼 – 您可以在跑步時讓它們放置。等等……過燕麥的誕生。

如何製造燕麥

成分：1/2杯快速烹飪燕麥（或2包即時燕麥），3/4杯牛奶（或大豆/杏仁），糖/甜葉菊包

每個破折號：鹽，肉桂，香草提取物

您選擇附加插件：Chia種子，藍莓，葡萄乾，蔓越莓，香蕉，蘋果，亞麻籽，滑動杏仁，蜂蜜，花生醬……通常等等。

這是一個非常簡單的“食譜”，您可以在運行之前放在一起。將您喜歡的燕麥片組件混合在一起。位於冰箱中的“醃製”。

去跑步。

當您回來時 – 攪拌並添加澆頭以及味道奇妙。享受！

我混合了基地。放入冰箱。跑。來了，攪拌均勻，然後加入蘋果，杏仁片以及淋上蜂蜜的毛毛雨。

超級簡單的夜間運行燕麥教程：

P.S.跑步營開始於1月9日 – 星期一！

如果您想更快，更強大，更好的一般加入我們！這是21天的技巧，待辦事項，並提醒您使您成為更好的跑步者。我們將在跑步例程中談論您現在所做的理想之選，以及如何將其切換到更強的方式。所有級別的跑步者都可以免費提供。指示並讓自己對2017年的跑步目標負責。

在此處運行營地指示頁面。當您指示電子郵件更新時，您將獲得帶有21天日曆的電子郵件，以獲取我們涵蓋的內容的概念。讓我了解您是否有任何類型的疑慮！

問題：您用手機拍攝的最後一張照片是什麼？

您還有第一張照片嗎？

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